kilometers maken!

"Jongens, kilometers maken in het weekend!" zegt mijn trainer Jos. "In april is alweer de marathon en dat betekent dat we nu al moeten beginnen met flink kilometers maken. En het gaat er niet om hoe hard je gaat. Tempo trainen we wel hier bij Rotterdam Atletiek op dinsdag en donderdag. Je lichaam moet leren om lang te blijven lopen. En niet alleen je lichaam ook je hoofd. Dus loop heel rustig, ontspannen en minimaal 2 uur lang!"
Saai denk je. Nou mooi niet. Vandaag met mijn bidon op mijn rug 22 km door Rotterdam gelopen....onder en over de Brienenoord en langs Queen Elizabeth. Dinsdag wordt het weer hard werken aan mijn tempo op de baan.